10 Beneficios de la levadura de cerveza para la mujer

1. Es rica en hierro, lo que la hace indispensable para personas anémicas
2. Su vitamina B ayuda a fortalecer el sistema nervioso y ayuda a conciliar el sueño gracias a su efecto relajante
3. Contribuye a fortalecer nuestro sistema inmunológico
4. El cromo ayuda a regular los niveles de glucosa a los diabéticos y ayuda con el control de peso
5. Fortalece los huesos gracias al calcio
6. Regula la función intestinal
7. También mejora nuestro cabello
8. Muy indicada para embarazadas por el alto contenido en el ácido fólico
9. Depura y limpia los poros
10. Especialmente recomendada para las chicas adolescentes, con la menstruación o mujeres en la menopausia ya que regula los cambios hormonales

La levadura de cerveza puede consumirse en polvo o en copos desecados, mezclados con las comidas, o en cápsulas que puedes conseguir en la farmacia, el herbolario o incluso en algunos supermercados. No tiene contraindicaciones y tampoco es cara.

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