La levadura de cerveza es un alimento que, a pesar de obtenerse durante el proceso de elaboración de esta bebida, no contiene alcohol. Este producto natural está dotado de una infinidad de propiedades beneficiosas para el organismo que lo convierten en un complemento ideal para una alimentación sana y equilibrada.

Una buena forma de combatir el estrés y acabar con tu rutina diaria es hacer las maletas y emprender un viaje para descubrir  nuevos horizontes que colmen de alegría, paz y esperanza tu corazón.

“No dejes que muera el sol sin que hayan muerto tus rencores”. Mahatma Gandi (1869-1948).  El odio y los rencores ocupan un espacio en nuestras vidas que necesitamos reemplazar por el amor y la alegría.

Cuando nos comunicamos mayoritariamente no lo hacemos con palabras, el 93 por ciento de lo que queremos decir lo hacemos corporalmente. El lenguaje corporal es un lenguaje silencio del que debemos aprender para saber lo que nos está diciendo la otra persona.

La ansiedad es una emoción que nos es muy familiar ya que todos en algún momento la hemos experimentado. Pero ¿Qué pasa cuando la ansiedad se mantiene en el tiempo? ¿Por qué solemos alimentarla sin darnos cuenta? ¿Qué relación pueden tener los maltratos domésticos con la ansiedad?

Las vivencias que forman parte de nuestra existencia marcan notoriamente nuestra forma de pensar y de actuar. Todos tenemos un equilibrio básico del cual parten nuestros pensamientos, palabras y acciones.

Es muy importante que las mujeres cuidemos nuestros huesos, esto debemos hacerlo a lo largo de nuestra vida, así cuando llegamos a la etapa de la menopausia la estructura estará fortalecida y con todas las defensas necesarias para afrontar esta etapa.