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Categoría: Salud

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14 de febrero 2012
¿Qué debes saber sobre la epilepsia?

La epilepsia es un trastorno neurológico, por el cual se produce un desequilibrio en algunos grupos de células del cerebro impidiendo que se transmitan las señales nerviosas de forma adecuada.

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13 de febrero 2012
Alimentos que aumentan tus defensas

Nuestro cuerpo está expuesto constantemente a miles de bacterias y sustancias patógenas que pueden derivar en diferentes enfermedades. El sistema inmunológico se encarga de proteger al organismo de estas posibles infecciones, pero somos nosotros los responsables de cuidarlo y mantenerlo fuerte en beneficio de nuestra salud.

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9 de febrero 2012
Los mejores alimentos antioxidantes

Los antioxidantes son unas sustancias (principalmente vitaminas, minerales y enzimas) que protegen a las células de los efectos nocivos del exceso de radicales libres de nuestro organismo.

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30 de enero 2012
Cómo mantener el espíritu joven

Vivir es lo único que necesitamos para cualquier objetivo que nos propongamos en la vida.  La cotidianidad nos lleva a que muchas veces nos sintamos agotadas y con falta de energía y con pocas ganas de seguir.  Es como si estuvieramos muy cansadas y ya no quisiéramos avanzar.

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18 de enero 2012
Alimentos para el síndrome premenstrual

Entre unos siete y diez días antes de la aparición de la menstruación, las mujeres sufren una serie de alteraciones físicas y psíquicas denominadas síndrome premenstrual (SPM), que consisten generalmente en desánimo, irritabilidad y un excesivo apetito por los alimentos ricos en hidratos de carbono y azúcares.

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5 de enero 2012
Consejos para aliviar el dolor de los senos

El dolor mamario o mastalgia es una molestia muy común (aunque raras veces grave) normalmente causada por importantes cambios hormonales debidos por ejemplo a la pubertad, el embarazo, la lactancia o la menopausia.

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4 de enero 2012
Consejos para cuando comes en exceso

El abuso de las bebidas y comidas, tan común durante las fiestas navideñas, puede generar una larga serie de trastornos en nuestro organismo como indigestiones severas, diabetes, estreñimiento, dolor de cabeza e hinchazón, entre otros problemas. Es entonces cuando debemos remediar esta situación mediante unos sencillos consejos para limpiar nuestro organismo.

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15 de diciembre 2011
Dieta aconsejable para el colon irritable

El síndrome del colon irritable es un trastorno digestivo que se suele asociar a enfermedades tales como la depresión, la fibromialgia o la ansiedad emocional.

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9 de diciembre 2011
Causas de la amenorrea

La amenorrea es la ausencia de menstruación. Esta ausencia puede llegar a considerarse un trastorno cuando supera los tres o incluso seis meses. Existen diversos tipos de amenorrea y sus causas pueden ser múltiples:

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7 de diciembre 2011
Propiedades de la levadura de cerveza

La levadura de cerveza es un alimento que, a pesar de obtenerse durante el proceso de elaboración de esta bebida, no contiene alcohol. Este producto natural está dotado de una infinidad de propiedades beneficiosas para el organismo que lo convierten en un complemento ideal para una alimentación sana y equilibrada.

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24 de noviembre 2011
Cómo cuidar tu estructura ósea

Es muy importante que las mujeres cuidemos nuestros huesos, esto debemos hacerlo a lo largo de nuestra vida, así cuando llegamos a la etapa de la menopausia la estructura estará fortalecida y con todas las defensas necesarias para afrontar esta etapa.

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17 de noviembre 2011
Cuidarnos de la anemia

Hoy nos referiremos a un trastorno mucho más habitual de lo que pensamos, la anemia.

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16 de noviembre 2011
Diez consejos para mejorar tu autoestima

Todos tenemos días en los que nos levantamos de la cama con unas ganas tremendas de salir a pegarle un buen bocado al mundo; sin embargo, en otras ocasiones nos gustaría esconder la cabeza bajo la tierra, porque nos sentimos incapaces de enfrentarnos a las tareas cotidianas.

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15 de noviembre 2011
Maternidad a los 40 años

Con el paso del tiempo la maternidad se va postergando cada vez más, las mujeres buscamos haber logrado diferentes logros personales antes de ser madres, con lo cual va quedando postergada, ya sea por tener un buen pasar económico o por el hecho de crecer en nuestras profesiones. Muchas mujeres deciden tener a su primer [...]