Beneficios de La Danza del Vientre

Sujeta a Licencia CC de Atribución. Autor: Alaskan Dude

Si te has planteado empezar algún ejercicio físico, pero eso del aeróbic y las flexiones en el gimnasio no va contigo, desde Cosas de Mujer te proponemos la última moda para mantenerse en forma y a la vez relajarse y aumentar la autoestima: la danza del vientre.

Se trata de una actividad, muy en auge últimamente, que permite conciliar el ejercicio físico con el mental, liberar tensiones y pasar un buen rato.

Sus orígenes se remontan a las antiguas danzas rituales de fecundidad que con el paso de los años se han ido sofisticando e incorporándose a la danza clásica de los países de Oriente Medio y Norte de África. A través del cine se ha ido introduciendo en occidente, y sus movimientos sensuales y sinuosos han conquistado a más de 5000 mujeres sólo en nuestro país. Hoy en día, se trata de una de las actividades más de moda para mantener la línea.

El secreto de su éxito radica en los beneficios, tanto físicos como psíquicos, que aporta a sus seguidoras. Enumeramos unos cuantos:

1. Modela la figura femenina sin grandes esfuerzos, por lo que está indicada para cualquier tipo de mujer de cualquier forma física. Sea cual sea la forma corporal y la condición física de la mujer encontrará un estilo de danza del vientre que se adapte a sus necesidades.
2. Ayuda a corregir posturas inconvenientes, pues durante su práctica se utilizan todos los músculos del cuerpo, algunos de los cuales no se suelen utilizar muy a menudo. Todo ello conlleva una postura de la espalda más correcta y por ende más elegante.
3. Se gana flexibilidad, coordinación y conocimiento del propio cuerpo.
4. La zona que más se trabaja es la cadera: la pelvis, la cintura y los abdominales; lo que favorece los ciclos menstruales y el alumbramiento, las funciones biológicas del sexo femenino.
5. Fomenta la feminidad y la sensualidad de quienes la practican, por lo que cada mujer aprende a amar su cuerpo, sea como sea.
6. Por los movimientos sensuales, ondulantes y sinuosos, se consigue una delicadeza y armonía interior que se proyecta hacia fuera.
7. Aumenta la autoestima, reafirma la personalidad. Su práctica desbloquea los músculos y articulaciones, así como la belleza mental y emocional. Genera euforia y alegría.
8. Y, lo más importante, fomenta la creatividad, pues sus coreografías no están tan estandarizadas como en otras actividades; se fomenta la improvisación permitiendo que cada mujer cree su propio estilo y se mueva conforme a su cuerpo y su sensualidad.